אכילה רגשית
אכילה רגשית היא...לא באשמתך! אבל אני אוכלת סתם, לא כי אני רעבה. אני אוכלת כי, כי ... אני לא יודעת למה! התרגלנו לכעוס על עצמנו כאשר אנחנו אוכלים בלי להיות רעבים. אולי בגלל שאנחנו חושבים שאכילה כזו היא הגורם לעליה במשקל, בגלל תחושת אשמה, או בגלל ההרגשה הפיסית הלא נעימה עקב אכילת יתר. כועסים [...]