על לילך שמעתי כמה המלצות (בדיעבד, מאנשים שלא הכירה),
אל הטיפולים הגעתי כי החלטתי "לקחת את עצמי בידיים", כאשר מצבי הגופני אינו מזהיר:
שלל בעיות של כאבים בצוואר ובגב, שינה לא מספקת, שלפוחית רגיזה הגורמת לשינה קלה עקב קימות מרובות במהלך הלילה ותכיפות גם במהלך היום, חוסר סיפוק מהעבודה וקושי בשמירה על משקל ופעילות גופנית שהומלצה לי.
לאחר 3 מפגשים, שמתי לב שאיכות השינה השתפרה! התכיפות במתן שתן ירדה (אני קם בין פעם אחת לפעמיים לעומת 5 ויותר קודם!)
חלק גדול מהכאבים שכך, והתחלתי בפעילות גופנית יומיומית ממנה אני נהנה, מה שבעבר ממש לא הצלחתי.
2 מפגשים נוספים ואני מרגיש- כמו חדש!
יש לי כוחות שמזמן לא הכרתי, שומר על תזונה, על האמונים ומרגיש הרבה יותר מחוזק
במהלך הטיפולים קיבלתי הדרכה כיצד לשים לב למתח שעולה בעקבות ארועים וטכניקות עימן אני משתמש היום לשמור על עצמי בעתות לחץ בעבודה ובחיים האישיים.
תודה רבה,
א- (בן 65)
12/2014
Posted in: המלצות מטופלים
