טיפ לטיפול בתינוקות חסרי שקט ובבעיות אחרות, שגורמות לכן האימהות (וגם לאבות) הרבה קושי.
איך להקשיב במגע לתינוק ולעזור לו להרגע
הרבה פעמים, במהלך הניסיון להרגיע את התינוק, כי "כואבת הבטן/ יש עצירות", ההורה מעסה את הבטן, או טופח על גב תינוקו, אבל זה לא עוזר.
טיפ ממני:
במקום לעסות נסי לעזור לתינוק להרגיש את עצמו דרך מגע קשוב: הניחי את היד שלך בעדינות על בטנו, ללא תזוזה.
הרגישי את הנשימה שלו תחת כף היד.
תני לו להרגיש את מגע כף היד שלך.
שאלי אותו- "איך עכשיו ההרגשה, כשהיד שלי פה?" והמתיני לתשובה שלו. היא תבוא, אם תהיה לך הסבלנות לחכות לה.
הנחת היד עוזרת לתינוק להתמקד במגע, בתנועת הבטן, בנשימה, ולהתחבר למערכת הוויסות הפנימית שלו. הרבה פעמים היא תעזור לו גם להתחבר למערכת הפאראסימפטטית שלו, זו שאחראית על הרוגע בגוף.
חשוב לתת לתינוק את ההרגשה שמותר לו לבכות ולהביע קושי, ולא לנסות רק להפסיק את בכיו. ישיבה/ תנוחה נוחה שלך תעזור לך להיות נינוחה יותר, לשמור על הכוחות ולהיות במקום שבאמת יכול להקשיב ולאפשר לתינוק להרגיש את עצמו.
וטיפ דומה לעצמך, כדי להירגע, אם יש לך תינוק וגם אם אין:
הניחי את היד על הבטן שלך, עקבי אחר תנועת הנשימה שלך לאורך כ 10 נשימות. בדקי את ההרגשה שלך אחרי כדי להבין את ההשפעה של המעקב אחר הנשימה עלייך.
מאמרים שעשויים לעניין אותך
לצפיה בסרטוני טיפים להורים
טיפ 1 איך לעזור לתינוק שלך
טיפ 2 לעזור לתינוק שלך במגע
טיפ 3 נקודות איזון בגוף
טיפ 4 איזון מערכת העצבים
