אחד הדברים שהצבתי לעצמי כיעד, הוא להנגיש את הקורס לכולם ולמצוא את הדרך איך ללמוד טיפול עצמי בקלות בלי לשבת לשעות של מדיטציה, או תרגול הדורש משמעת והקפדה.
אצלי ואצל מטופלים מה שהכי מצליח, אלו הדברים הכי פשוטים, שניתן לעשות תוך כדי פעולות יומיומיות.
מתוך לימוד, טיפול והוראה, נבנתה הדרך איך ללמד את הטיפול עצמי.
הסוד הוא, לא מה לעשות, אלא איך לעשות.
טיפול עצמי הוא דרך לרכישת הרגלים חדשים ליום יום, הרגלים שיאפשרו למערכת העצבים לפרוק מתח מיותר, לחזור לוויסות ולהכיר משאבים כדי להתחזק.
את הבסיס לטיפול הסברתי בסרטון איך להקל על כאב – החיפוש אחר הנוח.
זוהי דרך קלה ופשוטה כדי להתחיל לטפל בעצמך בכל שלב של היום, בפעילות ובמנוחה.
את הדרכים למצוא את הנוח אפשר לחפש לבד או יחד איתי בטיפול ובקורס.
הקורס לטיפול עצמי מחבר לכח הריפוי הפנימי, בדרכים קלות ללמידה ויישום ומביא לשיפור בכל איכות החיים!
התרגול מקל על כאב כרוני ואקוטי,
מפחית מתח, משפר את איכות השינה, מחדד אינטואיציה, ועוד ועוד.
ככל שמערכת העצבים תהיה יותר מווסתת, והגוף מאוזן, כך יהיה קל ונעים יותר בכל פעילות ובכל התמודדות.
את הטיפול עצמי אפשר ללמוד איתי בקורס קצר און ליין או במפגש פרטני.
מזומנים ומוזמנות לפנות אלי לפרטים ולתאום.
