לילך סבט לוגו

לקחת ללב

במהלך החדשים האחרונים, פונים הרבה אנשים לטיפולים בגלל מתח, חשש וחוסר וודאות שמשפיעים על איכות השינה, מערכת העיכול, סבלנות, מערכות יחסים ובכלל על התפקוד כולו. 

יותר ויותר אנשים וגם רופאים מודעים יותר לעובדה שהמתח עקב המצב הכלכלי והמדיני מחליש את מערכת החיסון הפיזי והנפשי ומחפשים איך להתחזק ולחזק את מערכת החיסון.

הדך שאני מציעה כאן להתחזק היא ללמוד איך לחזק את עצמך, איך לשמור ולהקל על עצמך גם כשהמצב לא כל כך נוח.

הדרך היא ללמוד להעריך כל דבר המוכר כ"מובן מאליו" ועוזרת לתת משקל ונוכחות לטוב הקיים בסביבתך הקרובה:

מה כדאי לעשות?
איך לקחת ללב את הדברים הטובים:

מידי יום לערוך רשימה של דברים טובים קטנים, אותם ארועים "פשוטים ויומיומיים" שקרו במהלך היום ולרוב לא ניתן להם תשומת לב: הקפה הטעים, שיר מרגש, רוח נעימה שהגיעה וגם – גל ירוק ברמזורים בדרך, או חיוך של אדם ברחוב.

רשימת הדברים הקטנים הטובים תעזור לך ללמוד "לקחת ללב" את הטוב, והמשמח לתת להם יותר מקום, משמעות וקיום.

היזכרות בארועים ודברים טובים תאפשר ללב שהתמלא במתח ובקושי, לקבל שלווה, נועם ורוגע ולהתחזק

לקריאה נוספת טיפים לשינה טובה

שיתוף הכתבה

השאר תגובה

שיטת קרניוסקרל

טיפולים הוליסטיים שמטרתם להעצים את נשימת החיים בגוף כדי לחזור לקו הבריאות. הטיפולים יעילים לטיפול במחלות ובעיות שונות ברובד הפיזי והנפשי.

לקריאה נוספת >>

עקבו אחרינו

כתבות אחרונות:

גלים ומקצבים – The Tide

  המקצב הקרניאלי      CRI – Cranio Rhythmic Impulse המקצב הקרניאלי כשמו, מיוחד לתנועה של נוזל המוח והשדרה ולתגובת הרקמות לתנועה. זהו תפקוד פיזיולוגי בתוך הגוף. תנועה זו הינה האופן בו מגיב הגוף הפיזי לנשימת החיים. ה- CRI מתבטא ביחס לציר המרכזי

להמשך קריאה »

הטבע ההולגרפי של הגל

הגל עשוי להתבטא בדרכים שונות, בהתאם לרובד או למימד שתקלוט אותו. פרנקלין סילס, מורה אוסטיאופת לקרניוסקרל באנגליה, תאר את המערכת הקרניוסקרלית כהולוגרפית. כל הרבדים של הגל והמימדים של התפקוד כרוכים אחד בשני. כל אחד יופיע בזמן שונה, בהתאם לטבע הבעיה

להמשך קריאה »

המודעות לבריאות

ב"לחוש את הבריאות" נתכוון לכמה דברים: כאשר אתה בא במגע עם לב ההוויה של אדם אחר דרך עבודה זו, תוכל לחוש את הנוכחות של רוחו מבטאה את עצמה. קיימת תנועה של אנרגיית החיים, המקיימת את הגוף או במושגים קרניאליים –

להמשך קריאה »