אחד הדברים שהצבתי לעצמי כיעד, הוא להנגיש את הקורס לכולם ולמצוא את הדרך איך ללמוד טיפול עצמי בקלות בלי לשבת לשעות של מדיטציה, או תרגול הדורש משמעת והקפדה.
ראיתי שאצל מטופלים מה שהכי מצליח, אלו הדברים הכי פשוטים, שניתן לעשות תוך כדי פעולות יומיומיות ומתוך לימוד, טיפול והוראה, נבנתה הדרך איך ללמד את הטיפול העצמי
הסוד הוא, לא מה לעשות, אלא איך לעשות.
בפועל, טיפול עצמי הוא דרך לרכישת הרגלים חדשים ליום יום, הרגלים שיאפשרו למערכת העצבים לפרוק מתח מיותר, לחזור לוויסות ולהכיר משאבים כדי להתחזק.
את הבסיס לטיפול העצמי, אותו כבר עכשיו אפשר להתחיל הסברתי בסרטון החיפוש אחר הנוח.
זוהי דרך קלה וחשובה כדי להתחיל לטפל בעצמך בכל שלב של היום, בפעילות ומנוחה.
את הדרכים למצוא את הנוח אפשר לחפש לבד או יחד איתי בטיפול ובקורס.
הקורס לטיפול עצמי מחבר לכח הריפוי הפנימי, בדרכים קלות ללמידה ויישום ומביא לשיפור בכל איכות החיים!
התרגול יתכן לך כלים להקלה על כאב כרוני ואקוטי,
הפחתת מתח,
שיפור איכות השינה,
חידוד האינטואיציה ועוד ועוד
ככל שמערכת העצבים תהיה יותר מווסתת, האיזון העצמי יגדל ויהיה קל ונעים יותר בכל פעילות ובכל התמודדות.
את הטיפול עצמי אפשר ללמוד איתי בקורס קצר און ליין או במפגש פרטני
מזומנים ומוזמנות לפנות אלי לפרטים ולתאום
לילך סבט
0547915946
