לפרטים מוזמנים ליצור קשר - 054-7915946

בלוג

/בלוג/
­

טיפים לשינה טובה

אין כמו שינה טובה לבריאות טובה בשינה אנו מעכלים את מה שעבר עלינו היום. הגוף מתנקה, נח ומתארגן לקראת היום הבא. הנפש משחררת רצונות, מאוויים ופחדים בצורת חלומות. לאחר שינה טובה יום חדש מגיע. הרגשת רעננות וכוח ממלאת אותך. לחלקנו יש הפרעות שינה מסיבות שונות: לפעמים צץ קושי להירדם, או שהתעוררת באמצע הלילה מסיבות שונות. [...]

מהי טראומה – האם היא פיזית בלבד?

על קרניוסקרל וטראומה חולי או פגע בגוף, יכול להופיע בצורה פתאומית, אך לעיתים קרובות זוהי תוצאה של נזק/עומס מצטבר מאירועים בעבר שהגוף והנפש "זוכרים", או אורח חיים לא מאוזן. לכולנו מוכרים הביטויים השגורים "התהפכה לי הבטן", " פיק בירכיים", "זיעה קרה". כולם תיאורים פיזיים המספרים על רגשות כלשהם שלרוב מופיעים לפני אירוע בעל חשיבות כגון [...]